新学期的书页已轻轻翻开。帮孩子整理好书包，目送孩子重返校园，相信每一位家长都期待着孩子新的成长，也难免有些细碎的放心不下。站在新的起点，如何陪着孩子慢慢地前进、稳稳地成长呢？一起听一听教育部基础教育教学指导委员会家庭教育指导专委会主任委员、北京师范大学教授张志勇有哪些话想要送给家长朋友们吧——

家长朋友们：

孩子们已经回到校园，开启新学年的教育旅程。此刻很多家长内心心绪复杂，既欣喜于孩子的成长，也会感到些许焦虑或不安。面对新学期的适应、学业的变化与孩子的身心发展，有几句话想和各位家长聊聊。

孩子的身心健康永远摆在第一位

爱孩子是父母的天性，但会爱孩子却是一门科学。孩子的成长自有其规律，首先就是要成为一个身心健康的人。健康是1，其他的都是1后面的0。大量研究也证明，身心健康与学业成就高度关联。身心健康的学习者拥有更强的学习专注力、更高的学习参与度、更好的社会适应能力与抗逆力，能够获得更好的学业成就。让孩子成为身心健康的人，就要让他们多运动、多出汗、睡好觉，练就棒棒的身体；让他们亲近自然社会，走进真实生活，有良好的人际交往，培养基本的生活感知能力、情绪调节能力、抗挫折能力，真切感受生活的丰富与精彩。

父母是孩子成长的最好榜样

当孩子来到这个世界，你天然地成为了家长。人们常说，世界上唯一不需要培训的职业就是当家长。正因为如此，年轻的家长们常常会有各种担心，担心孩子成长得不够好，自己做不了好家长等。其实，成为一名好家长，最好的做法就是与孩子一起成长、进步。父母是孩子最好的榜样，好家庭就是一所好学校。父母改变，家庭改变，孩子就改变。要想孩子作息规律、少玩手机、多多阅读，父母自身就要首先做到。与孩子一起成长，意味着你要有正确的处世方式与人生态度。良好的家庭阅读氛围、学习氛围，父母积极向上的人生态度、道德追求，对孩子来讲这本身就是最好的教育。

家庭教育的本质是生活教育

家庭教育是润物无声、择机而教的，本质是生活教育，是在生活实践中引导孩子学会做人的教育。不少父母怕耽误孩子学习，完全包办儿童的家务劳动，也不愿意让孩子参加学校的劳动教育。但包办即意味着代替，代替即意味着扼杀孩子成长的机会和可能。热爱生活、热爱劳动，不仅不会耽误孩子的学习，恰恰相反能够促进学习，有助于孩子的全面发展，有助于孩子责任感的形成。家庭要做好生活教育、学校要做好学科教育、社会要做好实践教育，围绕立德树人优势互补、同向发力，才能为培养出真正健全的人才奠定坚实的基础。

放下对孩子的教育焦虑

作为家长，不关心孩子的学习成绩是不可能的，但过度关注就会转化为教育压力，形成教育焦虑，引发一系列不当教养行为，造成孩子的心理、行为和学业适应不良。分数只代表过去，而成长则决定未来，要用关注孩子的成长和进步取代对孩子分数的关注。孩子每天能否进步一点点，今天的他比昨天的他是否有所改进。你要给孩子在应对未来挑战的素养能力上赋能，尽量不再给孩子报各种不必要的培训班、补习班，支持孩子在课外阅读、兴趣培养、艺术熏陶等方面付出更多的努力。你要学会让孩子在心智上真正优秀，让孩子既能自己争取幸福，又能承受人生路上面对的困难。

发现孩子身上的闪光点

你是否也非常羡慕“别人家的孩子”：他们爱学习、善于思考、守纪律……完全不用父母操心，自己的孩子有这样那样的不如你意之处。其实，每个孩子都有其不同的特点，就像全世界找不出两片完全一模一样的叶子，所谓完美的孩子是不存在的。作为家长，重要的是你要看到自己孩子的与众不同之处，学会接纳孩子的不完美。追求过度完美本身是一种不理性的教育行为，在期待完美中成长的孩子，作为独立的“自我”本就无法正常展现，不得不耗费太多的精力去适应、迎合他人心目中的所谓“完美”。尊重孩子的个体差异，给他更多自主、多样、个性成长的空间，找到闪光点，这是父母成长的必修课。

保护好孩子的好奇心

你是否意识到，学习虽然是一件具有挑战甚至辛苦的事，但也是孩子获取知识、满足好奇心与求知欲的内在动力。一个人出于兴趣做事，心情愉快，头脑处于积极主动的状态，往往事半功倍；一个人出于强制做事，心情沮丧，头脑处于消极被动的状态，往往事倍功半。如果孩子长时间处于高强度、被动式学习，会压抑孩子的智力活动，让孩子对学习产生“无趣、无助、无能、无意义感”，这时孩子的学习与教育之门就会慢慢关闭，孩子的教育就会陷入危机之中，你需要与学校一起对孩子的教育进行系统性调整，让孩子爱上学习，做知识的“迷恋者”，让孩子学会自学，做学习的“主人”。

多做有意义的陪伴

如果问孩子，你最不喜欢家长的是什么，孩子的回答常常是第一是唠叨，第二是唠叨，第三还是唠叨。唠叨的狂轰滥炸可能把理想中的“沟通在线”，变成了现实版的“互相伤害”。无声胜有声，有时候教育中的无为就是有为。你要尊重孩子的选择和决定，多点“洗耳恭听”，多点“静待花开”，学会慢慢放手，给孩子更多的自主权、选择权和成长的空间。孩子们认为，人生最幸福的是“有温暖的家”。你要学会陪伴孩子，给孩子以安全感，做到无条件的接纳、有原则的关爱、有榜样的引领、适当的托举、逐步的放手，帮助孩子长成完整、自洽、内心有力量的自己。

善用成长“脚手架”

脚手架的存在是为了帮助建筑稳固成型，当建筑足够独立时，脚手架就会被拆除。教育孩子亦是同理。你要帮助孩子学会按时休息、起床、吃饭、上学、做作业、读书等；在与孩子讨论问题时，先用“你说呢”尊重孩子表达，再问“你还有没有更好的方法”启发思考，最后才是结合具体行动的“太棒了”的肯定；在教育孩子做决策时，要引导孩子学会思考：决策后会发生什么以及有什么正面效果和负面效果。慢慢地孩子就不会盲目地做决策，就不会做出一些非常莽撞的事情了；你要帮助孩子发现自己最喜欢的老师、榜样、亲朋、好友、同伴。这样，你就找到了你的教育帮手，因为这些他喜欢的人物会引导孩子自主成长。